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健 康

 
 
奥薗 壽子
家庭料理研究家
暮らしの笑顔は食卓から

 

奥薗 壽子おくぞの としこ

 

 (家庭料理研究家)

健康講演会テーマ

暮らしの笑顔は食卓から

 

講師プロフィール


食育はもちろん、お弁当から、野菜を食べよう!、いきいき健康食習慣のススメなど、子育てママ世代から、学生、OL、シニアの健康食生活まで各世代にしっかり届く「これなら自分でも出来る!続けられる!」簡単・美味・健康食生活をお伝えします。家庭料理だからこそできること。家庭料理から、暮らし、家族の心と身体を元気にします!

 

 ■経 歴

繰り返し食べてもあきない家庭料理に魅せられ、「料理は楽しくシンプルに」をモットーに、

いらない手間を省いた簡単で美味しく健康に適った料理を提唱。世の台所から喝采を浴びている。
ズボラをキャッチフレーズにしつつも食材の特性、うま味を生かした優しい味が特徴。

特に野菜や乾物を有効に使い、ゴミを出さないことでも人気。

また、簡単で質の高い健康レシピは医学関係者から高く評価され、家庭料理が日々の健康を

支えることの大切さを発信している。

 

◆テレビ 
「たけしのみんなの家庭の医学」(朝日放送系)
「あさイチ」「きょうの料理」「ひるまえほっと」「ひるブラ」(NHK)

「ひるおび!」(TBS系)

「モモコのOH!ソレ!ミーヨ!」(関西テレビ)他多数

 

◆著書

「スープジャーのお弁当」(世界文化社) アマゾンお弁当部門16カ月1位!

「おくぞの流 簡単激早 いきいき野菜おかず238」(講談社)

「だから 毎日作りたくなるレシピ」(いきいき)

「奥薗流 腸美人レシピ」(文化出版局)

「奥薗流 いいことずくめの乾物料理」(文化出版局) 

「奥薗壽子の超かんたん!【極うま】減塩レッスン』(PHP研究所)

「奥薗壽子の超かんたん! 糖尿病ごはん[激うま]レッスン」(PHP研究所)

株式会社メディア21
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