スポーツ講演会 講師一覧
伊藤 華英
競泳元日本代表
心と身体は繋がっている。
競泳元日本代表
心と身体は繋がっている。
伊藤 華英 いとうはなえ
元競泳日本代表/日本ピラティス指導者協会公認マットピラティスコーチ
テーマ
心と身体は繋がっている。
プロフィール
ベビースイミングから水泳を始め、2000年日本選手権に15歳で初めて出場。
競泳選手として2001年世界選手権(福岡)から女子背泳ぎ選手として注目された。
また、日本代表選手として2012年ロンドンオリンピックまで日本競泳界に貢献する。
長い手足・長身でルックスの良さからメディアからも注目され、
2004年アテネオリンピック出場確実と騒がれたが
選考会である日本選手権にて実力を発揮出来ず、オリンピック出場を逃す。
水泳が心底好きという気持ちとオリンピックにどうしても行きたいという強い気持ちで、
2008年女子100m背泳ぎ日本記録を樹立し、初めてオリンピック代表選手となる。
その後メダル獲得を目標にロンドンオリンピックを目指すが、
怪我により2009年に背泳ぎから自由形に転向。
自由形の日本代表選手として世界選手権・アジア大会での数々のメダル獲得を経て、
2012年ロンドンオリンピック自由形の代表選手となる。
その後、2012年10月の国体(岐阜)の大会を最後に現役を引退する。
現役引退後は、ピラティスの資格取得と共に水泳とピラティスの素晴らしさを多くの人に伝えたいと活動中。
また順天堂大学大学院で博士号を取得。
理論とアスリートとしての経験の両面から、働く人の心と身体の健康を守る
メンタルタフネスやモチベーションマネジメントのテーマで講演し好評を博している。
最近では【スポーツを止めるな】の1252プロジェクトリーダーとしてスポーツ×生理について学生アスリート・指導者の方に向けての講義なども行っている。
◆内 容
1.心と身体は繋がっている。
メンタルとフィジカルのバランスがとれてこそいいパフォーマンスがだせる。
女性の月経問題は男性指導者、上司にも理解は必要な時代。
正しい知識の習得とコミュニケーションこそ双方にとっての幸せの一歩である。
アカデミックなメンタルタフネスの理論とピラティス（自宅でもできる簡単体幹トレーニング）、
月経の正しい知識によるアプローチによって個人的にもチーム的にもマネジメントに役立てる話しとなっています。
2.心も身体も美しくしなやかに
日本ピラティス指導者協会の公認コーチでもある講師が簡単なピラティスの実践を交えながら、
心と身体のバランスを整え、快適な毎日を送るための健康法をお伝えします。
3.夢は自分を強くする
夢や希望を持つということもなかなか難しい時代。
毎日、目の前のことを全力でやることで自然と夢が発見できる。
世界で活躍したアスリートが、アテネオリンピック出場を逃すなど、自分の苦い経験を振り返り、
夢を持つことの大切さをお伝えします。
4.スポーツはなぜ必要なのか
現代社会におけるスポーツの重要性はレクリエーションの一部のみならず、
国際平和や経済活動はもちろんSDGｓを目標に掲げる全世界的に必要なコンテンツになってきている。
そもそもスポーツは何故必要なのか？
世界の歴史的背景からいつ、どこで、どのように発生したものなのか？
近代オリンピックの歴史をたどりながら社会的なスポーツの必要性をお伝えします。
