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安全大会

 
 
小久保 晴代
ヘルスアドバイザー
今、安全と健康に必要なもの

 

小久保 晴代 こくぼ はるよ

 

 (フリーアナウンサー/ヘルスアドバイザー/「活脳塾」塾長

講演テーマ

 

~仕事への活力と疲労からの脱出~ 

今、安全と健康に必要なもの

 

プロフィール

◆経 歴
健康管理士、ホームヘルパー、スポーツインストラクター、小型船舶操縦士、BSACオープン・ウォーターライセンス、
*MCキャスター イベント司会 記者発表 進行 各界著名人とのトークショー  他
*SPORTS-DJ 各種スポーツ 実況      
*執筆活動 「だから、私は やめられない!!」連載
◎主なレギュラー番組(1999~2003)
「丸山茂樹ゴルフの旋風」「加藤博一ゴルフのつぼ」「ゴルフパラダイス」「フィッシング バトル」「One Get」「マリス ワールド」ほか
戸籍上の年齢ではなく、筋肉年齢を!!
講演では、聞くだけでなく、見るだけでなく!動いて納得!
◎内 容
①疲れ・不快感・苦痛は、なぜ起こるのか?
足のむくみ・だるさ・火照り・冷え・腰痛・肩こり・消火不良 他
②熟睡するには?→集中力をつける
③骨盤のずれや前後・左右の筋肉について
④心肺機能について→環境の変化においてのカラダの順応性、簡単な有酸素運動
⑤ストレス対策  など
株式会社メディア21
〒530-0001
大阪府大阪市北区梅田1-2-2-1000
大阪駅前第二ビル1018
TEL.06-6345-2800
FAX.06-6345-2900

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